Comment rafraîchir les nuits quand on n’a pas la clim
C'est le nerf de la guerre en canicule : les nuits sans climatisation dans un appartement peuvent dépasser les 30°C, rendant le sommeil des enfants (et des parents) quasi-impossible.
La méthode windcatcher : ouvrir et fermer au bon moment
Le principe est simple : la nuit, l'air extérieur est plus frais que l'air intérieur. Mais encore faut-il créer un courant d'air efficace.
Avant 8h et après 22h : ouvrez toutes les fenêtres en grand, idéalement en créant un courant d'air traversant (fenêtre ou porte côté rue + fenêtre ou porte côté cour)
Entre 8h et 22h : fermez tout. Volets, rideaux occultants, stores. Surtout côté plein soleil. Un appartement bien "confiné" dans la journée peut rester 4 à 6°C plus frais que l'extérieur
Le ventilateur, bien utilisé
Un ventilateur seul ne rafraîchit pas l'air, il ne fait que le brasser et créer un courant d’air. Placez-le face à une fenêtre ouverte la nuit pour aspirer l'air frais de l'extérieur. Astuce : posez un linge humide ou un bac de glaçons devant pour un effet brumisation artisanale.
La technique de la bouillotte froide : Remplissez une bouillotte d'eau froide (pas glacée) et glissez-la dans le lit 15 minutes avant le coucher, sur la zone des pieds. Retirez-la avant que l'enfant ne s'installe. Le lit sera frais sans risque d'hypothermie localisée.