Les réflexes canicule pour les 0 à 3 ans
Les bébés et les tout-petits sont les plus vulnérables à la chaleur : ils ne transpirent pas efficacement et ne peuvent pas exprimer leur inconfort.
Hydratez-les, même s’ils ne le demandent pas : Un bébé allaité n'a pas besoin d'eau supplémentaire : le lait maternel suffit, mais vous pouvez lui proposez le sein plus souvent. Un bébé au biberon peut recevoir de petites quantités d'eau entre les biberons. Dès 6 mois, proposez de l'eau fraîche régulièrement, sans attendre qu'il la réclame.
La température idéale : La chambre de bébé ne doit, idéalement, pas dépasser 24°C la nuit. En dessous de 6 mois, évitez tout courant d'air direct. Pour les 6 mois et plus, un ventilateur orienté vers le mur suffit à faire circuler l'air sans le refroidir brusquement.
Les signes d'alerte à surveiller : Fontanelle enfoncée, bouche sèche, pleurs sans larmes, urine foncée ou absence d'urine depuis plus de 6 heures, somnolence inhabituelle, peau chaude et sèche. En cas de doute : appel au 15 immédiatement.
Les bons gestes : Les rafraîchir avec un brumisateur sur le visage et les bras. Leur donner des bains tièdes (pas froid). Choisir des vêtements en coton blanc.